La ergonomía es el estudio de la relación entre el trabajador y el medio de trabajo. Cuando pensamos en ergonomía tendemos a considerar ésta como un tema “industrial”. Sin embargo, el área a menudo ignorada de la ergonomía es la oficina. Es importante que entendamos los factores de riesgo asociados con el ambiente de la oficina y que no los ignoremos porque pensamos en la oficina como algo “benigno”.

No existe una norma OSHA sobre ergonomía en la oficina. No obstante, el diseño de ella produce problemas traumáticos acumulativos a una tasa alarmante. Tareas repetitivas tales como la digitación, al igual que la postura estática, conllevan a grandes preocupaciones relacionadas con problemas musculares.

Factores de riesgo en el ambiente de la oficina:

• Posición / postura

• Repetición / frecuencia

• Fuerza / esfuerzo

• Carga sin movimiento

• Peso

• Duración

• Ambiente

• Herramientas

Tensionantes ergonómicos en la oficina:

• Computadores y terminales de reproducción de video

• Posición del monitor

• Posición y diseño del teclado

• Altura del puesto de trabajo

• Silla y posición

• Diseño del puesto de trabajo

• Altura de la mesa

• Posición de la silla

• Capacidad de ajuste

• Iluminación

• Contraste

• Luz natural vs luz fluorescente o incandescente

• Intensidad

• Manejo manual de materiales

• Peso del objeto

• Tamaño del objeto

• Simetría del objeto

• Distancia del movimiento

• Número de levantamientos

• Relación entre el objeto y el cuerpo

Es demasiado fácil pasar por alto el ambiente de la oficina. Sin embargo, cuando se trata de la ergonomía, debemos recordar que algunos de los trabajos más repetitivos se dan en la oficina.

Otro hecho significativo es que los empleados de la oficina normalmente reciben poco entrenamiento, por lo cual, su habilidad para reconocer peligros es a menudo limitada.

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